Tutto è cambiato, improvvisamente. Siamo stati catapultati in questo nuovo mondo. Molti professionisti come me, palestre, box crossfit etc in questi giorni hanno pensato senza alcuna esitazione di buttarsi (letteralmente) on line con Lezioni Virtuali & Dirette Video Vanno bene per me? Ecco 3 cose da tenere in considerazione: […]
Maggio 1991, siamo in una classe di terza elementare in un piccolo paesino di quattromila abitanti. La maestra Olivia chiede agli alunni: Che cosa volete fare da grandi? Le risposte partono dall’astronauta e proseguono sul classico come il calciatore fino a quando non rispose un bel bambino cicciotello: io voglio […]
Il primo Simposio Nazionale sull’Allenamento Funzionale arrivato con successo alla sua quarta edizione, ha come obiettivo principale quello di dare un valore concreto al concetto di Functional Training. Da qui l’idea di coinvolgere i principali esponenti Nazionali e Internazionali dell’allenamento, che hanno intrapreso carriere differenti, ma ognuna di spicco. Ognuno di loro mostrerà una delle varie […]
Cupcake proteici con carote e succo di lime, ottimi per colazione o come spuntino
L’evento dell’anno, biglietti venduti a prezzo medio di quasi 5000 dollari, pubblicità pagata oltre 5mln di dollari ogni 30 secondi; IL match, Panthers vs Broncos. Sono molto legato al Super Bowl. Primo perché il trofeo (Vince Lombardi Trophy) è intitolato ad uno dei più grandi coach di sempre. Figlio di […]
Gaufre al cocco Print Recipe una rivisitazione delle tipico dolce belga/francese (nord-est) ottimo a colazione ma fantastico come spuntino (anche post workout) con confettura alla frutta. In US si chiamano waffle (la ricetta è legg. diversa) PiattoColazione, Dolce CucinaBelga, Francese, Healthy Porzioni Tempo di preparazione 3 persone 40 min Tempo […]
ecco un’ottima ricetta per fare delle barrette proteiche in casa!
#highPROTEIN